Yogaurlaub in Südtirol

1wöchige Yoga-Reise nach Südtirol
ins Pustertal bei Bruneck
in das Hotel Saalerwirt

28.03. – 04.04.2021
23.05. – 30.05.2021
30.05. – 06.06.2021
06.06. – 13.06.2021
13.06. – 20.06.2021
25.07. – 01.08.2021
22.08. – 29.08.2021
12.09. – 19.09.2021
03.10. – 10.10.2021
24.10. – 31.10.2021

Highlights

  • Yoga mit Blick auf den Naturbadeteich und die umliegenden Berge
  • Familiengeführtes, idyllisch gelegenes Vier-Sterne-Hotel
  • Entspannen in schöner Umgebung und in der Natur
  • Genießen der vorzüglichen Südtiroler Küche

Umgeben von Wiesen und Wäldern liegt das Hotel in der unberührten Natur des bekannten Wallfahrtsortes Maria Saalen. Der historische Gasthof stammt aus dem 13. Jahrhundert und wurde nach und nach erweitert und geschmackvoll renoviert. Familie Tauber und ihr Team kümmern sich liebevoll und herzlich um Sie.

„Es gibt Orte, die die Rastlosigkeit der Welt kaum berührt. Sie zieht einfach an ihnen vorbei, so als hätte sie Wichtigeres zu tun“. Genauso ein Ort ist das Hotel Saalerwirt in Südtirol. Ihr Blick wandert von den sanften Hügeln mit den grasenden Kühen und Pferden, zu der kleinen Kapelle im Ort, bis hin zu den Bergspitzen der Dolomiten. Sie sind an einem ganz besonderen Ort im Pustertal angekommen.

Im Garten findet sich das Saunahaus mit dem SPA-Bereich und dem Yoga-Raum. Komplett aus heimischem Holz gestaltet, können Sie hier der Natur ganz nahe sein. Der dazugehörige Naturbadeteich sorgt im Sommer für eine optimale Erfrischung. Vom Badesteg aus haben Sie einen einzigartigen Blick auf den Garten und können die tanzenden Libellen über dem Wasser beobachten. Entspannen Sie bei einem Sauna-Aufguss und nehmen Sie dabei die wohltuenden Gerüche von Rosmarin, Zirbel oder Salbei auf.

Im Hotel stehen Ihnen viele besondere Plätze zum Rückzug zur Verfügung. Ob in der Bibliothek mit Kachelofen, oder doch lieber in der Hängematte am Waldrand, hier kann man den Alltag für eine Weile vergessen. Direkt ab dem Hotel erstrecken sich zahlreiche Wander- und Fahrradwege, die es zu erkunden lohnt. Lassen Sie den Abend im Garten ausklingen und beobachten Sie dabei den Sternenhimmel. Die Geräusche der Natur und der würzige Geruch des umliegenden Waldes lassen Sie ganz still werden.

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Italien Südtirol Pustertal WandernYoga Astjoch Ausblick - Sento Wanderreisen
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Italien Südtirol Pustertal Wandern Yoga Schloss Bruneck - Sento Wanderreisen
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Yoga-Programm und mehr

Das Kursprogramm findet an sechs Tagen jeweils 3,5 -4 Stunden statt. Üblicherweise wird die Übungszeit auf zwei Einheiten aufgeteilt. Der wunderschöne Yoga-Raum befindet sich direkt am Natur-SPA im Garten des Hauses. Mit zwei Panoramafenstern haben Sie hier einen schönen Blick in den Garten. Bei gutem Wetter kann je nach Gruppengröße auch draußen im Garten geübt werden.


Wellsnessbereich mit Naturbadeteich

Im Natur-SPA steht Ihnen eine finnische Sauna zur Verfügung, die mit ihrem trockenen Klima den Kreislauf anregt. In der Kräutersauna erwartet Sie ein besonders angenehmes Dufterlebnis und im Aromadampfbad genießen Sie eine feuchte Wärme, bei 45 –55 °C. Täglich werden hier unterschiedliche Saunarituale und Aufgüsse angeboten.

In den beiden Ruheräumen mit direktem Blick in den Garten können Sie nach dem Saunagang entspannen. Zusätzlich werden wohltuende Massagen und Behandlungen angeboten, die Sie optional buchen können. Genießen Sie nach einem entspannten Tag im SPA-Bereich ein erfrischendes Bad im Naturbadeteich oder machen Sie es sich auf einer der gemütlichen Liegen auf dem Holzsteg bequem.


Unterkunft und Verpflegung

Im Hotel Saalerwirt stehen Ihnen unterschiedliche Zimmerkategorien zur Verfügung. Die Classic Zimmerliegen im Stammhaus und verfügen teilweise über einen Holzfußboden. Zum Teil sind sie mit Teppichboden ausgestattet und verfügen über einen Südbalkon.

Ganz neu gestaltet wurden die Classic-Suiten im Haupthaus. Sie sind etwa 30 m² groß und mit pflanzlichen Natur-Textilien, schlichten Möbeln aus Südtiroler Lärche und einem modernen Badezimmer ausgestattet. Zusätzlich verfügen die Classic Suiten über eine Süd-Westterrasse. Die Landhaus Zimmer verfügen alle über einen Holzfußboden. Zum Teil haben Sie eine Terrasse oder einen Südbalkon.

Das Stammhaus ist durch eine kleine Straße vom Garten, dem Landhaus und dem Natur-SPA getrennt. Damit Sie nicht im Bademantel zu Ihren Wellness-Anwendungen über die Straße laufen müssen, wurde das Stammhaus durch einen Kellergang mit dem Haupthaus verbunden.

Am Frühstücksbuffet bietet sich Ihnen alles was das Herz begehrt. Unterschiedliche Brotsorten, Joghurt, selbst gemachte Marmeladen, Käse, Kräuterfrischkäse, Obstsalat, selbst gebackener Kuchen, frisch gebrühter Kaffee oder auf Wunsch auch Cappuccino. So lässt es sich gut und vital in den Tag starten.

Das Abendessen wird in den Zirbenstuben des Hauses eingenommen. Lassen Sie sich das Vier-Gänge Menü schmecken. Zuerst können Sie sich am Salatbuffet bedienen. Die nächsten Gänge werden Ihnen dann am Tisch serviert. Mittags können Sie auf der Außenterrasse einige Kleinigkeiten bestellen (fakultativ), oder einfach die herrliche Aussicht genießen.

Im Hotel Saalerwirt können Sie einen Urlaub im Einklang der Natur verbringen. Das geschichtsträchtige Haus wurde nach und nach renoviert und erweitert. Hierfür würden größtenteils regionale Materialien verwendet. Familie Tauber betreibt noch eigene Landwirtschaft, so dass viele der Zutaten aus dem eigenen Anbau stammen.

Weitere Informationen und Bilder vom Hotel:

www.saalerwirt.com


Die Umgebung — Wandern, Radfahren und Ausflüge

Vom Hotel Saalerwirt aus haben Sie einige Möglichkeiten, die ruhige und wunderschöne Natur zu genießen. Mit dem Holiday-Pass, den Sie bei Ankunft im Hotel erhalten, können Sie alle Busse und Züge in Südtirol gratis nutzen und erhalten Ermäßigungen bei Freizeiteinrichtungen. Mit dem Kron-Aktiv Programm wird

Ihnen wöchentlich eine Bergtour in den Dolomiten, eine Stadtführung in Bruneck, eine Kräuterwanderung und eine E-Bike Tour angeboten. Der nächstgelegene Ort ist St. Lorenzen. Das Dorf liegt etwa 4 km entfernt und kann auch zu Fuß erreicht werden. Hier können Sie durch den Ort bummeln und in einem der Cafés das Treiben der kleinen Stadt beobachten.

Sie können direkt im Hotel E-Bikes mieten. Für einen halben Tag werden 15 Euro berechnet und ein ganzer Tag kostet 25 Euro. Ein 500 km langes, ebenes Netz aus Radwegen wartet auf Sie. Sehr empfehlenswert ist auch ein Ausflug nach Bruneck. Von Mai bis Oktober findet hier freitags von 08:00 –12:30 Uhr ein Bauernmarkt statt. Nur wenige Kilometer entfernt liegt das Schloss Bruneck, das außerhalb der Stadt auf einem Hügel thront. Direkt hinter dem Hotel startet ein kleiner Wanderweg in Richtung Schloss. Der Hin-und Rückweg dauert etwa 2 – 3 Stunden.


Die folgenden Reisen bieten wir an:

Hatha-Yoga: Entspannung und Entschleunigung

Reisetermin: 28.03.2021 – 04.04.2021
Reisepreis: 1.090 Euro

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Abschalten und zur Ruhe kommen. Während Ihrer Yoga-Reise mit Daniela Harteneck in das Hotel Saalerwirt können Sie mal wieder so richtig entspannen. Erkunden Sie die umliegende Natur auf Wanderungen. Sie beginnen am Morgen mit sanften Rückbeugen, Herzöffnern und Ganzkörper-Dehnungen. Mit gezielten Atemvertiefungen wird Ihr Körper mit Lebensenergie gefüllt und für den Tag aktiviert.

In den Abendstunden bewegen Sie sich in ruhigen Yoga-Sequenzen und sind achtsam mit sich selbst. Dadurch wird Ihr Körper ohne Anstrengung entspannt und Ihr Geist immer klarer. Diese Praxis von Daniela Harteneck hat auf allen Ebenen eine positive Wirkung und ermöglicht, dass Sie ganz bei sich ankommen.


Luna-Yoga: Geistreich

Reisetermin: 23.05.2021 – 30.05.2021
Reisepreis: 1.190 Euro

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Mit wohltuenden Luna-Yoga Einheiten und achtsamen Meditationen begleitet Adelheid Ohlig Sie in dieser gemeinsamen Woche im Hotel Saalerwirt Luna-Yoga schenkt gute Laune, lässt eigene Befindlichkeit gelten und achtet individuelle Rhythmen. Unterschiedliche Übungen wecken die Freude an der Beweglichkeit des Körpers, lassen erspüren, wie Kraft durch Übung wachsen kann.

Im milden Klima Südtirols werden Sie den Frühling als belebende Jahreszeit schätzen lernen. Sie erleben, wie wohltuend es ist, sich in alle Richtungen zu bewegen. Gleichgewichtshaltungen klären Ihren eigenen Standpunkt, lassen den Stand der Dinge erkennen. Atem-übungen führen zu heiterer Gelassenheit. In Meditationen werden Sie die Bewegungen Ihrer Gedanken erkennen und die Fülle Ihres Geistes wahrnehmen. In dieser Ferienwoche über Pfingsten erfahren Sie über den Wechsel von Anspannung und Entspannung regenerierende Erholung.


Kashmir-Yoga als Ruhe und Kraftquelle

Reisetermin: 30.05.2021 – 06.06.2021
Reisepreis: 1.090 Euro

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Sanfte Hatha-Yoga Einheiten aus der Kashmir-Tradition erwarten Sie in dieser Yoga-Woche mit Judith McClellan. Beim Üben der Berghaltung (Parvatasana) blicken Sie auf die von Wiesen, Lärchen und Fichten umgebenen Berge – ein perfektes Verschmelzen von Yoga-Praxis und Umgebung.

Ihre Yoga-Reisetage sind morgens und abends eingerahmt von sanfter Hatha-Yoga-Praxis mit Elementen aus der Kashmirtradition. Sie reicht von länger gehaltenen Asanas sowie sanften Yoga-Flows bis hin zu einem Innehalten, um den Moment zu erfahren.

Freuen Sie sich auch auf das ganz besondere Erlebnis der Outdoorpraxis auf dem Yoga-Green draußen vor dem Yoga-Raum. Auch hier „yogieren“ Sie ungestört mit Blick auf die Berge, direkt im Gras – fest verbunden mit der Erde. Finden Sie innere Balance und Raum für Ihren Atem. Raum zum Atmen heißt Raum zum Leben.


Iyengar®-Yoga: Ausgeglichen durch Ausrichtung

Reisetermin: 06.06.2021 – 13.06.2021
Reisepreis: 1.090 Euro

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Uli Hawel freut sich auf eine sommerliche Woche mit Ihnen, die ganz im Zeichen des Iyengar®-Yoga steht. Gemeinsame Übungen lassen Sie entspannen, tagsüber können Sie den schönen Spa-Bereich des Hauses genießen. Ein idyllischer Platz in den Bergen – das ist Maria Saalen. Eine perfekte Umgebung, um Iyengar®-Yoga zu üben, die Ruhe zu genießen, zu wandern und die Südtiroler Gastfreundschaft zu erleben.

Im Iyengar®-Yoga steht die Ausrichtung Ihres Körpers in den Asanas (Haltungen) an erster Stelle. Sie erhalten in dieser Woche die Möglichkeit, zu spüren, wie nicht nur Ihr Körper, sondern auch Ihr Geist durch diese Art des Yoga zur Ruhe kommen. Vor dem Frühstück starten Sie mit einer aktiven Yoga-Sequenz, die jeden Tag einen neuen Schwerpunkt enthält.

Am späten Nachmittag üben Sie regenerative Asanas, die Sie auf Pranayama (Atemlenkung) vorbereiten. Zwischen den Yoga-Einheiten mit Uli Hawel ist ausreichend Zeit, die Umgebung zu erkunden oder in der Hängematte am Waldrand zu liegen.


Spirit von Yin und Yang: Klangreisen

Reisetermin: 13.06.2021 – 20.06.2021
Reisepreis: 1.090 Euro

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Entspannung, Regenerierung und Kräftigung stehen in dieser Yoga-Woche im Fokus. Sandra Sunita Schmid leitet sanfte Yin- und Yang Übungen an. Tagsüber können Sie die umliegende Natur auf Wanderungen erkunden. „Tue deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen!“ Mit diesen Worten von Theresa von Avila sind Sie herzlich dazu eingeladen, den Spirit der Yin- und Yang-Aspekte im Yoga zu erleben.

Das Yin-Prinzip steht für das Entspannende, Regenerierende, das Yang-Prinzip für das Dynamische, Kräftigende. Sie benötigen beides – ausgewogen und individuell, Ihrem ganz persönlichen Level entsprechend. Ihre Morgenpraxis in frischer Bergluft entspricht mit Atemübungen, Sonnengruß und Asanas dem Yang-Prinzip.

Die Übungen am Abend werden Sie lieben lernen. Yin wird genährt: ruhig und meditativ. Das Highlight bilden Klangreisen. Für Sie dabei sind: Klangschalen, Flöte, Monochord, Gong und weitere Instrumente. Lassen Sie sich verzaubern von Stille und Klang.


Mit Achtsamkeits-Yoga entspannen

Reistermin: 25.07.2021 – 01.08.2021
Reisepreis: 1.190 Euro

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In dieser Yoga-Woche erwarten Sie Yoga-Einheiten, Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen und Meditationen. Gönnen Sie sich eine wunderbare Urlaubswoche in wohltuender Natur des schönen Südtirols mit leckerem Essen an einem Ort der Stille.

Dazu gibt es morgens und nachmittags sanfte und kräftigende Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen und Meditationen – drinnen und auch im Freien. Sie wirken wohltuend und erfreuen Körper, Seele und Geist. Beim Yogaüben lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem und Ihren Körper, spüren den Genuss von ruhiger Bewegung und sanfter Dehnung – das wirkt erdend, stärkend und entspannend.

Die Übungen geben Ihnen die Möglichkeit, ganz bewusst im Augenblick zu sein. Sie kommen mehr in Ihre Mitte, spüren sich intensiver, können auftanken und Ihre Kraftquellen nähren. Dieser Kurs ist für Frauen und Männer mit und ohne Vorerfahrungen geeignet.


Achtsamkeits-Yoga und Natur-Meditation

Reisetermin: 22.08.2021 – 29.08.2021
Reisepreis: 1.190 Euro

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Entspannen Sie bei sanftem Achtsamkeits-Yoga und Natur-Meditationen im schönen Südtirol. Achtsame Spaziergänge helfen bei der Entschleunigung. Tiefe Naturverbindung sowie Ruhe und noch viel mehr finden Sie an diesem zauberhaften Ort im Pustertal in Südtirol.

Öffnen Sie alle Sinne und tauchen Sie ein in die grandiose Berglandschaft bei Natur-Meditationen und achtsamen Spaziergängen. Nicht nur die Bäume laden zum „Waldbaden“ ein, auch das Verweilen am Teich und auf saftigen Wiesen schenkt frische Energie und Entspannung. Dazu gibt es sanften Achtsamkeits-Yoga zur Harmonisierung von Körper, Atem und Geist. Gestalten Sie Ihre individuelle Wohlfühl-Woche im Rhythmus von Tun und Nichtstun gemeinsam mit Gleichgesinnten.

Genießen Sie die Zeit im Yogaraum mit Gartenblick, auf der Yoga-Plattform im Garten und am oder im Naturteich. Lassen Sie sich überraschen von den Wundern der Natur. Herzlich willkommen in einem kleinen Paradies!


Mit IYENGAR®-Yoga von Außen nach Innen

Reisetermin: 12.09.2021 – 19.09.2021
Reispreis: 1.190 Euro

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Ulrike Meißner freut sich auf eine Yoga-Woche mit Ihnen! Iyengar®-Yoga hilft Ihnen dabei Ihren Körper wieder neu wahrzunehmen. Durch die korrekte Ausrichtung Ihrer Wirbelsäule und die intensive Übungspraxis werden Sie spüren, wie Beweglichkeit, Ausdauer, Stabilität und Kraft zurückkehren.

Yoga schärft Ihren Geist, fördert Ihre mentale Kraft und bringt Sie in Ihre Körpermitte. Unter der achtsamen Anleitung der Yogalehrerin Ulrike Meißner praktizieren Sie, Ihren Vorkenntnissen und körperlichen Voraussetzungen entsprechend, verschiedene Yoga-Haltungen und Atemtechniken. Dafür werden Hilfsmittel wie Blöcke, Decken und Gurte verwendet. Ob AnfängerInnen oder Geübte(r), genießen Sie in angenehmer, fröhlicher Atmosphäre die einzigartige Methode des Iyengar®-Yoga und die wundervolle Bergwelt des Pustertals. Diese Reise ist für alle, die Spaß an neuen Erfahrungen haben, geeignet.


Luna-Yoga und Herbstsonne

Reisetermin: 03.10.2021 bis 10.10.2021
Reisepreis: 1.090 Euro

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Erleben Sie eine genüssliche Yoga-Reise in der herbstlichen Umgebung Südtirols. Gyöngyi Hajdu leitet sanfte Luna-Yoga Übungen an. Mit Blick auf die majestätische Pustertaler Bergwelt praktizieren Sie in der Morgensonne Atem- und Spürübungen, Bewegungsfolgen und kräftigende Asanas. Sie energetisieren, geben Kraft, gute Laune und Geschmeidigkeit.

Entspannende Sequenzen regenerieren im Licht der Abendsonne. Übungsvariationen und Wiederholungen vertiefen die Erfahrungen der Morgenstunden. Sie gestalten die Luna-Yoga-Übungen im eigenen Atemrhythmus und pflegen die Freundschaft mit Ihrem Körper – für einen sanften Übergang in den Herbst. Genießen Sie die freien Tagesstunden in der Natur inmitten golden leuchtender Lärchen oder bei einer erholsamen Wanderung in der luftigen Dolomitenhöhe.


Hatha-Yoga: Die Kraft des Sonnengrußes

Reisetermin: 24.10.2021 bis 31.10.2021
Reisepreis: 1.090 Euro

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In dieser Woche üben Sie vitalisierenden Hatha-Yoga begleitet von Meditationsübungen. Ihre Kursleiterin Astrid Siegert freut sich auf Sie. Der Sonnengruß (Surya Namaskar): Jeder kennt im Yoga das „Gebet an die Sonne“. Bei mehrfacher Wiederholung stärkt es den gesamten Körper – und es kann noch viel mehr.

Da die Bewegungen im Einklang mit der Atmung ausgeführt werden, entstehen Harmonie und Wohlbefinden. Der Körper wird schnell aufgewärmt, geschmeidig und flexibel (besonders die Wirbelsäule). Er vitalisiert und stärkt fast alle Muskelgruppen. Die Chakren werden aktiviert. Es wirkt auf den Sauerstoffaustausch, das Herz-Kreislaufsystem, das Drüsen- und Nervensystem. Begleitet werden die Yoga-Einheiten durch Atem- und Meditationsübungen und etwas Theorie. Freuen Sie sich auf eine inspirierende Yogawoche.


Teilnehmerzahl / ungefähre Gruppengröße

min. 8, max. 14 Teilnehmer

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Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Classic-Doppelzimmer mit Bad/WC, vorbehaltlich Gegenbuchung
  • Frühstück und mehrgängiges Abendessen
  • 6-tägiger Ferienkurs mit 4 Yoga-Übungsstunden pro Tag
  • Gruppenleitung durch die jeweilige Kursleitung
  • Begrüßungstreffen, Informationsmaterial

Nicht enthalten / zusätzliche Entgelte

  • An- und Abreise sowie nicht genannte Mahlzeiten
  • Kurtaxe von 2,10 Euro pro Person / pro Tag (vor Ort zu zahlen)
  • Aufpreis pro Woche: Classic-Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: 210 Euro
  • Aufpreis pro Woche: pro Person im geteilten Landhaus-Doppelzimmer: 45 Euro
  • Aufpreis pro Woche: Landhaus-Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: 252 Euro
  • Wir empfehlen eine Reiserücktritts- und Reisekrankenversicherung.

Diese Reise vermitteln wir und wird von einem nachhaltigen Partnerveranstalter durchgeführt. Für die Buchung und Durchführung der Reise gelten die AGB dieses Veranstalters, welche wir Ihnen vorab zusenden. Diese Reise ist nicht für Menschen mit eingeschränkter Mobilität geeignet.


An- und Abreise

Wir empfehlen die Anreise mit dem Zug über Fortezza / Franzenfeste, wo Sie in die Regionalbahn nach St. Lorenzen umsteigen. Für den An-und Abreisetag bietet das Hotel einen kostenloser Shuttleservice vom/bis zum Bahnhof St. Lorenzen an.


Ihre Reise unter besonderen Voraussetzungen (Stand: August 2020)

Das Team vom Hotel Saalerwirt freut sich darauf, Sie wieder begrüßen zu dürfen. Natürlich wird es aufgrund von COVID-19 angepasste Sicherheits-und Hygienemaßnahmen geben, über die wir Sie gerne informieren möchten. Um Ihnen den größtmöglichen Raum bieten zu können, hat das Hotel Saalewirt die Fenster-Veranda und die Sonnenterrasse vergrößert. Fühlen Sie sich der Natur rundherum noch näher: Entdecken Sie neue Lieblingsplätze wie die „Hausgarten-Lounge“ oder die neue Yoga Terrasse im Wald.

Der Wellnessbereich ist geöffnet. Er darf nur von einer begrenzten Anzahl an Gästen zeitgleich genutzt werden. Hinter den Kulissen werden vom Team viele neue Routinen wie laufendes Desinfizieren, Tragen eines Mundschutzes und Bereitstellen der pflegenden Händedesinfektion zur Einhaltung der Hygienemaßnahmen beitragen.


Informationen zum Reisen in Südtirol

Tagesaktuelle Informationen zu den Neuinfektionen finden Sie auf der Internetseite des Südtiroler Sanitätsdienstes – unter den Fragen und Antworten zum Coronavirus werden die täglichen Zahlen bekannt gegeben: www.sabes.it/de/covid-19.asp 

Eine weitere anschauliche Übersicht bietet die Internetseite der Südtiroler Landesverwaltung mit tagesaktuellen Zahlen an: www.provinz.bz.it/sicherheit-zivilschutz/zivilschutz/aktuelle-daten-zum-coronavirus.asp