Wandern und Yoga Österreich Tirol


Leutasch Bank mit Bergblick - Sento Wanderreisen1wöchige Reise Wandern und Yoga
in Österreich, Leutasch in Tirol

29.09. – 06.10.2019

 

 


HighlightsLeutasch Wettersteingebirge - Sento Wanderreisen

  • Wanderungen durch Wald, Wiesen und über Almhütten hinauf zu wunderschönen Ausblicken auf die Bergwelt
  • 4 Yoga-Einheiten am Morgen vor unseren Wanderungen
  • Besonders schönes Naturhotel mit Garten, Bio-Schwimmteich und Sauna
  • Vegetarische Verpflegung mit ayurvedischen Gerichten und Tiroler Köstlichkeiten, an zwei Abenden gehen wir in Restaurants essen

 

 

Leutasch Hochmoosalm - Sento WanderrreisenGenussvolle Tage mit schönen Wanderungen und Yoga am Morgen erwarten uns im Leutaschtal. Das Hochtal liegt auf 1.100 m Höhe südlich vom Wettersteingebirge mit der Zugspitze, nicht weit von Mittenwald entfernt. Wir sind also kurz hinter der österreichischen Grenze.

Das Tal erstreckt sich über einige Kilometer und ist eingerahmt von markanten Bergen und Almflächen. Unsere Wanderungen führen uns durch Wald, freie Wiesen und über Almhütten ein Stück hinauf zu wunderschönen Ausblicken auf die Bergwelt. Meist mit Einkehr auf einer Hütte, wo wir die gute Tiroler Küche probieren können oder mit einer Brotzeit auf der Wiese. Abends erwartet uns ein vegetarisches Menü mit köstlichen ayurvedischen Gerichten und den Tiroler Köstlichkeiten wie Knödel.

An vier Tagen beginnen wir unseren Tag mit Yoga. Wir übernachten in einem besonders schönen Naturhotel – einem Wohlfühlhaus. Es wurde letztes Jahr renoviert, neu gestaltet und erweitert und erstrahlt in hellen Farben, eingerichtet mit ganz viel warmem Zirben-Holz und Naturmaterialien. Ein großer Garten mit Liegefläche sowie einem Bio-Schwimmteich mit einem Innenhof laden zum Verweilen und Entspannen ein. Nach unseren Wanderungen haben wir Zeit, einen Kaffee zu trinken, die zwei Saunen mit dem lauschigen Ruheraum zu genießen und ein Buch zu lesen.

Wandern Yoga Tirol Leutasch - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol Leutasch - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, Berge - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, Berge - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, Panorama - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, Panorama - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, Panorama - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, Wald - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, Bäume - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, Bäume - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, Bäume - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, Bäume - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, Weidachsee - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, See 1 - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, See - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, See - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, See - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, See - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, See - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, See - Sento Wanderreisen
Wandern Yoga Tirol, See - Sento Wanderreisen

Reiseverlauf

1. Tag: Anreise.

Individuelle Anreise nach Leutasch zum Hotel aufatmen bis 18:00 Uhr. Herzlich willkommen!

2. – 7. Tag: Wandern & Yoga in Österreich Tirol

Wir unternehmen wunderschöne Wanderungen in der Leutasch und in Mittenwald. An vier Tagen starten wir mit Yoga in den Tag und genießen danach das gute Frühstücksbuffet bevor wir ganz entspannt und voller Energie etwas Schönes unternehmen. Wir wandern zu Almen und Seen, zum Beispiel im Gaistal oder auf die umliegenden Berge, wir besuchen Mittenwald und machen abends eine mystische Fackelwanderung.

Ein Tag zur freien Verfügung

Wir haben einen Tag zu freien Verfügung ohne Yoga am Morgen. Sie können diesen Tag ganz nach Ihren Wünschen verbringen oder wir unternehmen etwas gemeinsam.

Leutasch Weidachsee - Sento WanderreisenVielleicht einen Einkaufsbummel in Innsbruck oder die Leutascher Geisterklamm, die spektakulär ist mit ihren Wegen und Pfaden? Oder möchten Sie den Tag lieber mit einem guten Buch in unserem gemütlichen Hotel verbringen? Wir geben Ihnen viele Tipps und Infos für diesen Tag.

Yoga

Die Yogastunden leitet Maria. Sie ist ausgebildete Ayur-Yogalehrerin und Lu Jong-Lehrerin. Ayur ist ein sanftes und achtsames Yoga, bei dem mittels Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation ein Zustand von ganzheitlicher Harmonie und innerem Gleichgewicht erreicht wird.

Leutasch Pension Yogaraum - Sento WanderreisenDie erste Stunde steht unter dem Motto „Ankommen und Loslassen“ und in der Folge werden die Übungen wiederholt und erweitert, um tiefer in das Yoga einzutauchen und für sich einen Impuls mit nach Hause zu nehmen. Somit kann die Entspannung und Ausgeglichenheit noch lange nachwirken.

An einem Tag machen wir Lu Jong – das Tibetische Heilyoga. Lu Jong ist eine Bewegungslehre basierend auf der Tibetischen Medizin und ist 8.000 Jahre alt. Die Grundlagen des Lu Jong sind die fünf Elemente – Feuer, Wasser, Luft, Erde und Raum. Mit diesem Yoga werden unsere Sinne gestärkt und unsere innere Wärme gesteigert, dadurch haben wir mehr Energie und fühlen uns besser. Entspannt und gedehnt starten wir dann in den Urlaubstag. Die Yogaübungen lassen sich auch gut zu Hause nachmachen.

Weitere Informationen zum Lu Jong-Yoga: www.tulkulamalobsang.org/teachings/lujong.

8. Tag: Heimreise.

Nach einem letzten gemeinsamen Frühstück verabschieden wir uns. Individuelle Heimreise.


Teilnehmerinnenzahl / ungefähre Gruppengröße

min 8, max 12 Frauen

Reisetermin

29.09. – 06.10.2019

Reisepreis

927,00 Euro          Zur Reiseanmeldung

Leistungen

  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche/WC mit Frühstück
  • 5 Abendessen vegetarisch in unserer Unterkunft
  • 5 geführte Wanderungen
  • 4 Yogaeinheiten à 1,5 Stunden
  • Fahrten mit dem öffentlichen Bus
  • Qualifizierte Sento-Wanderreiseleitung

Zusätzliche Entgelte / nicht enthalten

  • An- und Abreise
  • Einzelzimmer-Zuschlag 170,00 Euro (Doppelzimmer zur Einzelnutzung)
  • Nicht genannte Verpflegungsleistungen

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktritts- und Reisekrankenversicherung.

Charakter der Wanderungen und Anforderungen

Wir unternehmen leichte Wanderungen, meist auf kleinen Pfaden und auch Forstwegen, die eine Kondition für bis zu 4 Stunden reine Gehzeit und je 500 Höhenmeter im Auf- und Abstieg voraussetzen. Die Wanderungen sind gemütlich und wir haben meist die Möglichkeit auf Hütten einzukehren oder nehmen uns eine Brotzeit für ein Picknick auf der Wiese mit.

Diese Reise ist nicht für Menschen mit eingeschränkter Mobilität geeignet.

Unterkunft und Verpflegung

Leutasch Pension aufatmen - Sento WanderreisenDas Naturhotel aufatmen liegt im Ortsteil Gasse in der Leutasch mit schönem Blick auf die umliegenden Berge. Die Zimmer sind mit warmen Farben und heimischem Zirben-Holz hochwertig eingerichtet und verströmen eine Wohlfühlatmosphäre. Das Haus wurde vor zwei Jahren komplett renoviert und neu gestaltet und in 2018 kommt weiteres hinzu – ein Bio-Schwimmteich, zwei neue Gartenchalets und ein Meditationshaus.

Es gibt einen großen Garten mit Liegestühlen, eine Finnische Erdhügelsauna, eine Bio-Panorama-Sauna, eine Zirbenholz-Infrarotkabine, ein Kneippbecken und einen sonnigen Ruheraum, wo wir nach den Wanderungen so richtig entspannen können. Ein weiterer Ruheraum, der „Lesestadl“ öffnet den Blick auf die Wiesen und Berge.

Leutasch Pension Zimmer neu - Sento WanderreisenMorgens werden wir mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet verwöhnt und abends kocht uns Maria, die Inhaberin des Hotels ein leckeres vegetarisches Abendessen. Ihre Küche ist sehr abwechslungsreich, ayurvedisch vegetarisch und tirolerisch wie zum Beispiel Spinatknödel und verschiedene Gemüse-Currys.

An zwei Abenden gehen wir in einem Restaurant zum Essen. Auch hier wird es vegetarische Verpflegung geben, wer mag kann aber auch Fleisch oder Fisch essen. Diese zwei Essen sind nicht in den Leistungen inklusive.

Mehr Informationen und weitere Bilder zum Hotel aufatmen: www.aufatmen.at

Anreise

Wir empfehlen die Anreise mit der Bahn bis zum Bahnhof Mittenwald oder Seefeld in Tirol. Die Leutasch liegt nur wenige Kilometer entfernt und es fährt ein Bus direkt bis zum Hotel (Name der Haltestelle: Leutasch Gasse Naturwirt). Gerne beraten wir Sie zu Ihrer Anreise.