Wandern und Yoga Österreich Tirol


Leutasch Bank mit Bergblick - Sento Wanderreisen1wöchige Reise Wandern und Yoga
in Österreich, Leutasch in Tirol

30.09. – 07.10.2018

 

 


HighlightsLeutasch Wettersteingebirge - Sento Wanderreisen

  • Wanderungen durch Wald, Wiesen und über Almhütten hinauf zu wunderschönen Ausblicken auf die Bergwelt
  • 4 Yoga-Einheiten mit Ayur-Yoga und Lu Jong, dem tibetischen Heilyoga
  • Vegetarische Verpflegung mit ayurvedischen Gerichten und Tiroler Köstlichkeiten, an zwei Abenden gehen wir in Restaurants essen

Genussvolle Tage mit schönen Wanderungen und Yoga am Morgen erwarten uns im Leutaschtal. Das Hochtal liegt auf 1.100 m Höhe südlich vom Wettersteingebirge mit der Zugspitze, nicht weit von Mittenwald entfernt. Wir sind also kurz hinter der österreichischen Grenze.

Leutasch Hochmoosalm - Sento WanderrreisenDas Tal erstreckt sich über einige Kilometer und ist eingerahmt von markanten Bergen und Almflächen. Unsere Wanderungen führen uns durch Wald, freie Wiesen und über Almhütten ein Stück hinauf zu wunderschönen Ausblicken auf die Bergwelt. Meist mit Einkehr auf einer Hütte, wo wir die gute Tiroler Küche probieren können! Aber auch abends erwartet uns ein köstliches Menü mit ayurvedischen Gerichten und den Tiroler Köstlichkeiten.

An vier Tagen beginnen wir unseren Tag mit Yoga. Wir übernachten in einer farbenfrohen und sehr schön eingerichteten Pension – einem Wohlfühlhaus! Es wurde gerade renoviert und erstrahlt in hellen Farben mit ganz viel warmem Zirben-Holz. Nach unseren Wanderungen bleibt noch genug Zeit die zwei Saunen mit dem lauschigen Ruheraum zu genießen, ein Buch zu lesen oder einfach nur zu entspannen und Kaffee zu trinken.


Reiseverlauf

1. Tag: Anreise.

Individuelle Anreise nach Leutasch zur Pension aufatmen bis 18:00 Uhr. Herzlich willkommen!

Leutasch Weidachsee - Sento Wanderreisen2. – 7. Tag: Wandern & Yoga in Österreich Tirol

Wir unternehmen wunderschöne Wanderungen in der Leutasch und in Mittenwald. An vier Tagen starten wir mit Yoga in den Tag und genießen danach das gute Frühstücksbuffet bevor wir ganz entspannt und voller Energie etwas Schönes unternehmen. Wir wandern zu Almen und Seen, zum Beispiel im Gaistal oder auf die umliegenden Berge, wir besuchen Mittenwald und machen abends eine mystische Fackelwanderung.

Ein Tag zur freien Verfügung

Wir haben einen Tag zu freien Verfügung ohne Yoga am Morgen. Sie können diesen Tag ganz nach Ihren Wünschen verbringen oder wir unternehmen etwas gemeinsam.

Vielleicht einen Einkaufsbummel in Innsbruck oder die Leutascher Geisterklamm, die spektakulär ist mit ihren Wegen und Pfaden? Oder wollen Sie den Tag lieber mit einem guten Buch in unserer gemütlichen Pension verbringen? Wir geben Ihnen viele Tipps und Infos für diesen Tag.

Yoga

Die Yogastunden leitet Maria. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin für Ayur- und Lu Jong-Yoga. Ayur ist ein sanftes und achtsames Yoga, bei dem mittels Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation ein Zustand von ganzheitlicher Harmonie und innerem Gleichgewicht erreicht wird. Die erste Stunde steht unter dem Motto „Ankommen und Loslassen“ und in der Folge werden die Übungen wiederholt und erweitert, um tiefer in das Yoga einzutauchen und für sich einen Impuls mit nach Hause zu nehmen. Somit kann die Entspannung und Ausgeglichenheit noch lange nachwirken.

Leutasch Pension Yogaraum - Sento WanderreisenAn einem Tag machen wir Lu Jong – das Tibetische Heilyoga. Lu Jong ist eine Bewegungslehre basierend auf der Tibetischen Medizin und ist 8.000 Jahre alt. Die Grundlagen des Lu Jong sind die fünf Elemente – Feuer, Wasser, Luft, Erde und Raum. Mit diesem Yoga werden unsere Sinne gestärkt und unsere innere Wärme gesteigert, dadurch haben wir mehr Energie und fühlen uns besser. Entspannt und gedehnt
starten wir dann in den Urlaubstag. Die Yogaübungen lassen sich auch gut zu Hause nachmachen.

Weitere Informationen zum Lu Jong-Yoga: www.tulkulamalobsang.org/teachings/lujong.

8. Tag: Heimreise.

Nach einem letzten gemeinsamen Frühstück verabschieden wir uns. Individuelle Heimreise.


Teilnehmerinnenzahl / ungefähre Gruppengröße

min 8, max 12 Frauen

Reisetermin

30.09. – 07.10.2018

Reisepreis

875,00 Euro          Zur Reiseanmeldung

Leistungen

  • 7 Übernachtungen in der Pension aufatmen im Doppelzimmer mit Dusche/WC
  • 5 Abendessen vegetarisch in unserer Pension
  • 5 geführte Wanderungen
  • 4 Yogaeinheiten à 1,5 Stunden
  • Fahrten mit dem öffentlichen Bus
  • Qualifizierte Sento-Wanderreiseleitung

Zusätzliche Entgelte / nicht enthalten

  • An- und Abreise
  • Einzelzimmer-Zuschlag 160,00 Euro (Doppelzimmer zur Einzelnutzung)
  • Nicht genannte Verpflegungsleistungen

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktritts- und Reisekrankenversicherung.

Charakter der Wanderungen und Anforderungen

Leutasch Pension aufatmen - Sento WanderreisenWir unternehmen leichte Wanderungen, meist auf kleinen Pfaden und auch Forstwegen, die eine Kondition für bis zu 4 Stunden reine Gehzeit und je 500 Höhenmeter im Auf- und Abstieg voraussetzen. Die Wanderungen sind gemütlich und wir haben meist die Möglichkeit auf Hütten einzukehren oder nehmen uns eine Brotzeit für ein Picknick auf der Wiese mit.

Diese Reise ist nicht für Menschen mit eingeschränkter Mobilität geeignet.

Unterkunft und Verpflegung

Unsere Pension aufatmen liegt im Ortsteil Gasse in der Leutasch mit schönem Blick auf die umliegenden Berge. Die Zimmer sind mit warmen Farben und viel Zirben-Holz eingerichtet und verströmen eine Wohlfühlatmosphäre.

Leutasch Pension Zimmer neu - Sento WanderreisenEs gibt einen kleinen Garten mit Liegestühlen, eine Finnische Erdhügelsauna, eine Bio-Panorama-Sauna, eine Zirbenholz-Infrarotkabine, ein Kneippbecken und einen sonnigen Ruheraum, wo wir nach den Wanderungen so richtig entspannen können. Ein weiterer Ruheraum, der „Lesestadl“ öffnet den Blick auf die Wiesen und Berge.

Morgens werden wir mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet verwöhnt und abends kocht uns Maria, die Inhaberin der Pension ein leckeres vegetarisches Abendessen. Ihre Küche ist sehr abwechslungsreich, ayurvedisch vegetarisch und tirolerisch wie zum Beispiel Spinatknödel und verschiedene Gemüse-Currys.

Leutasch Pension Frühstücksraum - Sento WanderreisenAn zwei Abenden gehen wir in einem Restaurant zum Essen. Auch hier wird es vegetarische Verpflegung geben, wer mag kann aber auch Fleisch oder Fisch essen. Diese zwei Essen sind nicht in den Leistungen inklusive.

Mehr Informationen und weitere Bilder zur Pension aufatmen: www.aufatmen.at

Anreise

Wir empfehlen die Anreise mit der Bahn bis zum Bahnhof Mittenwald oder Seefeld in Tirol. Die Leutasch liegt nur wenige Kilometer entfernt und es fährt ein Bus bis direkt vor die Pension (Name der Haltestelle: Leutasch Gasse Naturwirt). Gerne beraten wir Sie zu Ihrer Anreise.