Wandern und Yoga Italien Südtirol

1wöchige Reise Wandern und Yoga
in Südtirol, Italien – Pustertal & Dolomiten

22.06. – 29.06.2019

 

 


Highlights

  • Wunderschöne Wanderungen im Tal und auf die Berge
  • auch in den Dolomiten im Naturpark Fanes-Sennes-Prags, UNESCO-Weltnaturerbe
  • Yoga am Morgen und Entspannung im Natur-SPA mit Naturbadeteich, Saunen und schöner Terrasse mit Liegestühlen
  • Übernachtung im 4-Sterne-Hotel mit vorzüglicher Südtiroler Küche

Ein weiter Blick über die nahen und fernen Berge, über Wiesen und Wälder bietet sich uns von unserem Hotel, das auf 980 m Höhe in der Nähe von St. Lorenzen im Pustertal liegt. Der kleine Weiler Maria Saalen ist ein Ort mit besonderer Atmosphäre – mit nur ein paar wenigen Häusern, dem Wallfahrtskirchlein und viel Natur.

Ruhig und idyllisch gelegen, angenehm belebt und nicht weit entfernt von den nächsten Dörfern und Orten. Ein guter Ausgangspunkt für unsere Wanderungen und ein wunderschöner Platz zum Entspannen.

Wir wandern in die umliegenden Dörfer und Berge und fahren an zwei Tagen in den Dolomiten Naturpark Fanes-Sennes-Prags im ladinisch sprachigen Gadertal. Die Felsformationen der Dolomitenberge sind faszinierend anzuschauen und es bietet sich uns ein beeindruckender Blick auf die Gipfel.

Ein Tag ist zur freien Verfügung, wo wir ins nahe gelegene Bruneck mit seiner schönen Altstadt fahren können oder einfach den Tag am Badeteich genießen. An vier Tagen starten wir mit Yoga am Morgen und am Nachmittag nach unseren Wanderungen haben wir noch Zeit, das Natur-SPA mit den Saunen, dem Dampfbad und dem schönen kleinen Naturbadeteich mit Liegewiese zu genießen.

Abends werden wir mit einem mehrgängigen Menü verwöhnt. Die Familie Tauber, die das Hotel und den Gasthof schon seit vier Generationen führen, legen besonderen Wert auf ihre Küche.

An warmen Abenden können wir draußen auf der Terrasse mit weitem Blick über das Tal und die umliegenden Berge sitzen und einfach genießen – zum Beispiel mit einem Glas der vorzüglichen Südtiroler Weine.

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Reiseverlauf

1. Tag: Anreise

Individuelle Anreise nach St. Lorenzen, wo wir Sie vom Bahnhof abholen. Herzlich willkommen!

2. Tag: Wanderung nach St. Lorenzen und Yoga

Wir starten mit Yoga in den Tag, frühstücken gemütlich und wandern dann hinunter ins Tal in den kleinen Ort St. Lorenzen. Es geht durch einen Wald und entlang von Wiesen und Feldern mit Ausblick auf das weite Tal.

In St. Lorenzen haben wir die Möglichkeit einzukehren (fakultativ) und am Nachmittag ist Zeit, das SPA und den Badeteich zu genießen. Gehzeit ca. 3 – 3,5 Stunden, 150 – 200 Höhenmeter im Auf- und Abstieg

3. Tag: Wanderung ins Gadertal und Yoga

Nach dem Yoga frühstücken wir gemütlich und wandern ein Stück durch den Wald ins Gadertal Richtung Enneberg. Wir überqueren die Grenze vom Pustertal zum Gadertal, wo der ladinisch-sprachige Teil beginnt. Wir wandern auf einem Höhenweg und haben einen wunderschönen Ausblick auf die umliegenden Berge und auch die ersten Dolomitengipfel sind zu sehen. Wir kommen an alten Höfen und Weilern vorbei und machen unterwegs eine Brotzeit (fakultativ). Gehzeit ca. 4,5 Stunden, 500 Höhenmeter im Auf- und Abstieg

4. Tag: Wanderung im Fanes-Naturpark in den Dolomiten

Heute fahren wir mit dem Bus durchs Gadertal nach Pederü, das auf gut 1.500 m Höhe liegt und wandern im Naturpark Fanes-Sennes-Prags.

Eine fantastische Landschaft mit grandiosen Felsformationen mitten in den Dolomiten erwartet uns auf unserer Wanderung zu einer wunderschön gelegenen Alm, die auf ca. 2.000 m Höhe liegt. Wir genießen bei der Hütteneinkehr (fakultativ) die Rundumsicht auf die Berge und wandern zurück. Gehzeit ca. 5 Stunden, 650 Höhenmeter im Auf- und Abstieg

5. Tag: Ein Tag zur freien Verfügung und Yoga

Für unseren freien Tag bietet sich die Fahrt nach Bruneck an, mit seinen hübschen Altstadtgassen, kleinen Läden und Cafés. Es gibt ein Messner-Museum zu besichtigen, das sich im Schloss Bruneck beim Stadtwald befindet. Sie können auch mit einem E-Bike eine kleine Tour machen.

Oder möchten Sie lieber unser Hotel und die Ruhe und schöne Aussicht am Badeteich genießen und sich im SPA entspannen? Morgens oder abends machen wir Yoga.

6. Tag: Wanderung am Fuße des Kreuzkofels in den Dolomiten

Wir fahren mit dem Bus nach Abtei im Gadertal und wandern hinauf zu den blühenden Armentarawiesen, die im Naturpark liegen und von wo aus wir einen fantastischen Ausblick auf die umliegenden Gipfel der Dolomiten haben. Wir fahren ein Stück mit einem Sessellift hinauf und wandern über die Heiligkreuz-Wallfahrtskirche, die auf gut 2.000 m Höhe liegt, zu den Wiesen und wieder hinab in den Ort. Alternativ wandern wir über einige Weiler und durch Wald zu den Armentarawiesen. Wir haben die Möglichkeit unterwegs auf einer Hütte einzukehren (fakultativ) und fahren am späten Nachmittag mit dem Bus zurück. Gehzeit ca. 5 Stunden, 350 Höhenmeter im Aufstieg und ca. 850 Höhenmeter im Abstieg, Alternativ ohne Sessellift ca. 5 Stunden Gehzeit, ca. 500 Höhenmeter im Aufstieg und ca. 650 Höhenmeter im Abstieg

7. Tag: Wanderung auf einen Gipfel mit Panoramaaussicht und Yoga

Wir starten mit Yoga in den Tag, frühstücken und fahren dann ein kleines Stück zu einer Wanderung durch Wald und Wiesen auf eine Hochalmfläche. Von dem Gipfel haben wir einen 360 Grad-Sicht auf die umliegende Bergwelt – ein unglaublich schöner Ausblick, den wir bei einer Rast mit Brotzeit (fakultativ) genießen. Über blühende Wiesen und auf kleinen Pfaden durch den Wald wandern wir wieder hinab. Eine wunderschöne Wanderung zum Abschluss. Gehzeit ca. 4,5 Stunden, 680 Höhenmeter im Auf- und Abstieg

8. Tag: Abreise

Nach einem letzten gemeinsamen Frühstück verabschieden wir uns. Wir fahren Sie zum Bahnhof St. Lorenzen. Von dort individuelle Heimreise.


Teilnehmerinnenzahl / ungefähre Gruppengröße

min 8, max 12 Frauen

Reisetermin

22.06. – 29.06.2019

Reisepreis

917,00 Euro        Zur Reiseanmeldung

Leistungen

  • 7 Übernachtungen im 4-Sterne-Hotel im Doppelzimmer mit Dusche/WC
  • Halbpension, Abendessen mit mehreren Gängen
  • 5 geführte Wanderungen
  • 4 Yogaeinheiten à 1 Stunde
  • Gutschein über 30,00 Euro für das SPA
  • Fahrten mit dem öffentlichen Bus
  • Sammeltransfer vom/zum Bahnhof St. Lorenzen
  • Qualifizierte Sento-Wanderreiseleitung

Zusätzliche Entgelte / nicht enthalten

  • An- und Abreise
  • Einzelzimmer-Zuschlag 140,00 Euro (Doppelzimmer zur Einzelnutzung)
  • Nicht genannte Verpflegungsleistungen
  • Wir empfehlen eine Reiserücktritts- und Reisekrankenversicherung.

Unterkunft und Verpflegung

Wir übernachten im Hotel Saalerwirt in Maria Saalen in der Nähe von St. Lorenzen. Das 4-Sterne-Hotel liegt in einem kleinen, idyllischen Weiler mit nur wenigen Häusern und einer kleinen Wallfahrtskirche. Es ist umgeben von Wiesen und Wäldern und wir haben Ausblick auf die umliegenden Berge mit den Bergbauernhöfen.

Das Haus wird in vierter Generation von der Familie Tauber liebevoll und persönlich geführt und der Gasthof ist weit bekannt für seine vorzügliche Küche und schöne Lage.

Die Classic-Zimmer sind gemütlich und individuell mit viel Holz eingerichtet. Sie verfügen über ein Bad mit Dusche/WC, einen Fernseher und Telefon, einen Safe und Fön sowie eine Wellnesstasche mit Bademantel, Pantoffeln und Saunatüchern.

Einige Zimmer haben einen Balkon, wir haben aber auch mehrere schöne Plätze im Freien zum Verweilen – beim Badeteich mit Liegestühlen oder auf der Terrasse des Restaurants.

Morgens werden wir mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet verwöhnt und abends mit einem 4-Gänge-Menü mit Südtiroler und mediterranen Gerichten.

Die Küche ist sehr abwechslungsreich mit regionalen Produkten, die zum Teil auch vom eigenen Bauernhof der Familie kommen und biologisch sind. Es gibt die feinen Südtiroler Weine, die wir zum Essen probieren können (fakultativ). Wir essen in den hellen Räumen des Restaurants, in den gemütlichen Zirbenstuben oder bei schönem Wetter draußen auf der Holzterrasse.

Weitere Informationen: www.saalerwirt.com

 

Yoga & Natur-SPA

Es gibt einen Naturbadeteich mit Liegestühlen auf einer Terrasse und auf der Wiese, eine Finnische Sauna und eine Kräuter/Biosauna, ein Dampfbad, ein Kneippbecken und einen schönen Ruheraum mit Blick auf den Badeteich.

Im SPA können Massagen und Anwendungen dazu gebucht werden (fakultativ). Jede Teilnehmerin erhält dafür vor Ort einen Gutschein über 30,00 Euro vom Hotel.

An vier Tagen starten wir mit Yoga am Morgen mit Magdalena. Der neue Yogaraum ist hell und schön, mit viel Holz und einer angenehmen Atmosphäre.

Die Übungen aus dem Hatha-Yoga sind entspannend und belebend zugleich und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Entspannt und gedehnt starten wir damit in unsere Tage, frühstücken danach und gehen wandern.

 

Charakter der Wanderungen und Anforderungen

Wir unternehmen leichte und mittelschwere Wanderungen, auf breiten Wegen und kleinen Pfaden, die eine Kondition für 3,5 – 5,5 Stunden reine Gehzeit und ca. 200 bis 650 Höhenmeter im Auf- und Abstieg voraussetzen sowie Trittsicherheit. Die Wandertage in den Dolomiten am 4. und 6. Tag sind durch die Busfahrten etwas länger und am 6. Tag sind es bis zu 800 Höhenmeter im Abstieg, je nach Route (siehe Tagesbeschreibung).

Die Wanderungen sind abwechslungsreich und wir nehmen uns entweder eine Brotzeit mit oder kehren zum Essen in Hütten ein (fakultativ). Der Programmablauf kann sich je nach Wetter und örtlichen Begebenheiten, die nicht vorhersehbar sind, etwas ändern. Diese Reise ist nicht für Menschen mit eingeschränkter Mobilität geeignet.

Anreise

Wir empfehlen die Anreise mit der Bahn über Fortezza-Franzensfeste und dann weiter mit der Regionalbahn bis San Lorenzo/St. Lorenzen. Dort holen wir Sie ab und fahren Sie zum Hotel, das ca. 5 km entfernt liegt (es sind jeweils 2 Sammeltransfers für die An- und Abreise geplant, weitere Transfers nur auf Anfrage).